สุขศึกษา ชั้นประถมปีที่ 3

ผู้เรียบเรียง ร.อ. พร้อม ผิวนวล

สำนักพิมพ์ ประชาช่าง

พิมพ์ครั้งที่ 11
ปีที่พิมพ์ พ.ศ.2494
ชนิดปกอ่อน กระดาษธรรมดา

จำนวน 81 หน้า
ขนาด 145x210 มม.
สภาพหนังสือ ปกมอมแมม มีรอยขีดข่วน ถลอก  เยิน กร่อน ตรงมุมและขอบปกตามภาพ ใบรองปกกระดาษเหลืองตามขอบ และเป็นจ้ำเหลืองประปราย สันหนังสือเป็นสีน้ำตาลเข้ม กระดาษเหลืองตามขอบ ตัวเล่มสภาพพอใช้ ด้านหลังเปื้อนหมึกสีน้ำเงิน

เนื้อหาโดยสังเขป

ร่างกายคนเราจะเจริญเติบโต เเละมีสุขภาพสมบูรณ์ได้นั้น จำเป็นต้องอาศัยอาหาร, น้ำ, อากาศ, การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เราต้องกินอาหาร เพื่อให้ร่างกายมีเรี่ยวมีแรงทำงานต่าง ๆ, เพื่อให้อาหารไปซ่อมแซมสิ่งที่สึกหรอในร่างกายและเพื่อให้ ร่างกายเจริญเติบโต, เราต้องดื่มน้ำ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น, เพื่อช่วยชำระล้างสิ่งโสโครกภายในร่างกาย, เราต้องการอากาศสำหรับหายใจ, เพื่อจะได้ฟอกโลหิตที่เสีย, ที่ร่างกายใช้แล้ว กลับเป็นโลหิตดีไปเลี้ยงร่างกายได้ต่อไป

1. อาหาร

2. น้ำ

3. อากาศ

4. การออกกำลังกาย

5. การพักผ่อน

6. การป้องกันอวัยวะสำคัญบางอย่าง

7. การรักษาสุขลักษณะของร่างกาย

8. การรักษาสุขลักษณะของเครื่องนุ่งห่ม

ฯลฯ