กลยุทธ์เต้าหยิน ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยวิถีจีนโบราณ

ผู้เขียน เกียรติชัย พงษ์พาณิชย์

สำนักพิมพ์ ประพันธ์สาส์น

ฉบับพิมพ์ครั้งพิเศษ

ปีที่พิมพ์ พ.ศ.25--

ชนิดปกอ่อน กระดาษถนอมสายตา

จำนวน 240 หน้า

ขนาด 145x210 มม.

สภาพหนังสือ ปกมีรอยขีดข่วน ถลอก เล็กน้อยตามภาพ  ใบรองปกหน้า-หลัง สะอาด สันหนังสือเป็นจุดเหลืองประปราย กระดาษสะอาด ตัวเล่มสภาพดี

เนื้อหาโดยสังเขป

มนุษย์เราเรียนรู้การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงมาตั้งแต่โบราณกาลแล้ว และในสังคมปัจจุบันผู้คนมีรูปแบบการดำเนินชีวิตที่หลากหลายกันไป วิธีการดูแลสุขภาพก็ย่อมแตกต่างกันไปด้วยตามความพอใจ หรือตามความเชื่อถือของแต่ละบุคคล ในศาสตร์จีนโบราณนั้นถือว่าร่างกายของเราจะต้องมีความสมดุลกันระหว่างหยินและหยาง ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ต้องมีอยู่ร่วมกันอย่างสมบูรณ์ด้วย จึงจะเกิดผลดีต่อสุขภาพ

"กลยุทธ์เต้าหยิน" ก็คือศาสตร์แห่งการสร้างความสมดุลให้คงอยู่ อันจะช่วยทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถต่อต้านกับโรคภัยไข้เจ็บนานัปการ